منتديات شباب دارالشاوي
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية >


منتديات شباب دارالشاوي
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية >


منتديات شباب دارالشاوي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

هـــام:       شرح طريقة اضافة الصور الى مواضيع المنتدى.....انظر قسم مشاكل و حلول الكمبيوتر و الانترنت                                   


 

 أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
logistico




الجنس : ذكر
الابراج : الجدي
عدد المساهمات : 145
نقاط : 361
تاريخ التسجيل : 18/10/2009
العمر : 42

أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية Empty
مُساهمةموضوع: أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية   أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 24, 2009 5:38 pm

أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية


أثبتت الدراسات الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية وتعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة.

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب، ويعمل الجزر على الهدوء والطمأنينة النفسية، أما الكبد، والأرز، والقمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم، كما تقلل انفعالاته، وتسبب له حالة من الاسترخاء والخمول.

هناك أيضاً عدد من المشروبات الساخنة والباردة التي تساعد على الهدوء والصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون والكركدية والينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق، ويراعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غليها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب.

كما سمعت ان الامتناع من اللحوم الحمراء والدجاج لمده زمنيه 21 يوم يساعد على علاج إضطرابات الهرمونات عند المرأه لأنها تحوى دهون داخليه لا يمتصها الجسم

سبحان الله الطعام تركيبه كيميائيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهاجر
مشرف عام
مشرف عام
المهاجر


الجنس : ذكر
الابراج : الدلو
عدد المساهمات : 726
نقاط : 1547
تاريخ التسجيل : 30/09/2009
العمر : 42
الموقع : www.alislamnet.ahlamontada.net

أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية Empty
مُساهمةموضوع: &   أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 25, 2009 2:23 am

أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية 5409cw4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alislamnet.ahlamontada.net
 
أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» السجود يخفف من التوتر والضغوط النفسية !!
» مستشفى الأمراض النفسية والعقلية ببني مكادة في حاجة إلى إعادة الهيكلة!؟
» علماء النفس ينصحونك للتخلص من الإجهاد الشديد والضغوط النفسية:بالموسيقي والضحك والشاي الأخضر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب دارالشاوي :: 
منتديات الأسرة
 :: التغذية والصحة
-
انتقل الى: