منتديات شباب دارالشاوي
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
التنظيف الداخلي لجسم الانسان >


منتديات شباب دارالشاوي
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
التنظيف الداخلي لجسم الانسان >


منتديات شباب دارالشاوي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

هـــام:       شرح طريقة اضافة الصور الى مواضيع المنتدى.....انظر قسم مشاكل و حلول الكمبيوتر و الانترنت                                   


 

 التنظيف الداخلي لجسم الانسان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المهاجر
مشرف عام
مشرف عام
المهاجر


الجنس : ذكر
الابراج : الدلو
عدد المساهمات : 726
نقاط : 1547
تاريخ التسجيل : 30/09/2009
العمر : 42
الموقع : www.alislamnet.ahlamontada.net

التنظيف الداخلي لجسم الانسان Empty
مُساهمةموضوع: التنظيف الداخلي لجسم الانسان   التنظيف الداخلي لجسم الانسان I_icon_minitimeالسبت مايو 29, 2010 5:25 am




إن التنظيف الداخلي لجسم الانسان بصفة منتظمة من الفضلات والرواسب، له دور أساسي في المحافظة على صحة الجسم ولياقته ، ويعد احتجاز الفضلات في جسم الانسان (الإمساك) وما يصحبه من عفونة يتولد عنها حدوث الكثير من الإضطرابات والمتاعب الصحية ، ولكي تساعد جسمك على التخلص من الفضلات عليك بالوسائل التالية :

1- أشرب ماء نقياً يومياً بقدر استطاعتك.

2- أشرب منقوع الأعشاب التي تتميز بمفعولها المنظف للجسم وهي النعناع،عشبة آذان الحمار، البرسيم، عشبةرجل الحمار أو عشبة سن الأسد.

3- احرص على استعمال حقنة شرجية من وقت لآخر أثناء الصيام ويمكن أن تضيف إليها الأعشاب ولا مانع من اجراء غسيل للأمعاء ولو مرة واحدة في السنة وذلك بعد استشارة الطبيب.

4- اهتم بعمل حمامات الاسترخاء فعلاوة على تأثيرها المقاوم للإمساك فهي تساعد كذلك على التخلص من الضغط النفسي والتوتر والخوف فهذه الانفعالات السلبية تساعد على تكون العفونة.

5- قم بعمل كمادات دافئة لمنطقة اسفل البطن وبعد رفعه قم بتدليك خفيف باستخدام الأصابع بحركة دائرية لمدة 10 دقائق ، أو اكتفي بعمل هذا التدليك كل صباح بعد النهوض من الفراش.

6- احرص على تناول الخضراوات النيئة وعصائر الفواكه الطازجة، ويعتبر العنب من أفضل المنظفات الطبيعية للجسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alislamnet.ahlamontada.net
واسطة العقد

واسطة العقد


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 13
نقاط : 37
تاريخ التسجيل : 16/05/2010

التنظيف الداخلي لجسم الانسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: التنظيف الداخلي لجسم الانسان   التنظيف الداخلي لجسم الانسان I_icon_minitimeالأحد يونيو 13, 2010 8:59 am

نصائح جد قيمة شكرا على الموضوع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التنظيف الداخلي لجسم الانسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» القانون الداخلي للجمعية
» ثانوية النهضة الاعدادية بحد الغربية : تلميذات القسم الداخلي يخلدن الذكرى 63 للنكبة
» الأظافر تدل على صحة الانسان
» اعجاز فى خلق الانسان
» محمد الانسان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب دارالشاوي :: 
منتديات الأسرة
 :: التغذية والصحة
-
انتقل الى: